Goal setting: i benefici di una definizione efficace degli obiettivi
Nel nostro precedente articolo abbiamo parlato degli obiettivi, cosa sono e quali tipi esistono nello sport, proseguendo poi dando alcune...
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- 20 lug
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Goal setting: un potente strumento di allenamento mentale
Le prestazioni, di qualsiasi tipo, sono caratterizzate dalla presenza di obiettivi, che aiutano a mantenere l’attenzione su compiti...
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- 11 lug
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Life skills: quali sono e perché sono importanti?
Nel mondo in rapida evoluzione di oggi, il successo professionale richiede molto più delle competenze tecniche. Per avere successo nella...
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- 5 lug
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Stress e lavoro: attenzione alla sindrome di burn-out
Nelle scorse settimane abbiamo parlato dello stress in ambito sportivo e di alcune strategie che possono aiutare gli atleti a gestirlo al...
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- 26 giu
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Stress e sport: strategie per migliorare il benessere e incrementare le prestazioni
Come ci siamo detti nell'articolo precedente, lo sport è una sfida fisica ed emotiva che può generare elevati livelli di stress. Gli...
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- 20 giu
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Stress e sport: esplorando le cause e le sue conseguenze sulla prestazione sportiva e sul benessere
La scorsa settimana si è svolta la quarta tappa della Diamond League di atletica. Marcell Jacobs, campione olimpico, chiude penultimo nel...
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- 15 giu
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Stress: alcune tecniche che possono aiutarti a gestirlo al meglio
Nel precedente articolo, ci siamo detti che lo stress è una risposta fisiologica a tutte quelle situazioni in cui le richieste di un...
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- 12 giu
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Lo stress: un nemico invisibile e le sue conseguenze su mente e corpo
Lo stress è diventato un aspetto onnipresente delle nostre vite moderne, e le sue conseguenze su mente e corpo sono spesso sottovalutate....
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- 2 giu
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Sport e lavoro: quali somiglianze?
Le scorse settimane abbiamo parlato del benessere e di come esso sia strettamente connesso ai contesti sportivi e aziendali, che...
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- 27 mag
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Lo psicologo del lavoro: ruolo e ambiti di intervento
La scorsa settimana abbiamo affrontato il tema della psicologia dello sport e del ruolo dello psicologo dello sport. Oggi, invece, ci...
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- 20 mag
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Lo psicologo dello sport: ruolo e ambiti di intervento
Nei precedenti articoli abbiamo indagato il tema del benessere, della sua importanza e di come tale costrutto si possa applicare sia al...
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- 12 mag
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Il benessere: un elemento indispensabile nello sport e nelle aziende
La scorsa volta abbiamo affrontato un argomento di fondamentale importanza per la vita di ciascuno di noi: il benessere (clicca qui per...
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- 29 apr
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Alla scoperta del BENESSERE: la chiave dell'equilibrio tra mente e corpo
Oggi incominceremo questo nuovo percorso insieme che vi porterà alla scoperta del mondo Perform-Up, dove il contesto sportivo, aziendale...
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