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Life skills: quali sono e perché sono importanti?

Nel mondo in rapida evoluzione di oggi, il successo professionale richiede molto più delle competenze tecniche. Per avere successo nella vita e nella carriera, è essenziale sviluppare le cosiddette "like skills" o competenze trasversali.



Queste competenze vanno al di là delle conoscenze tecniche specifiche e comprendono abilità come la comunicazione efficace, la leadership, la capacità di problem solving, la collaborazione e molto altro ancora. In questo articolo, esploreremo l'importanza delle like skills e forniremo una panoramica delle competenze chiave necessarie per avere successo nel mondo moderno.


Il mondo sta subendo cambiamenti significativi a causa dell'avvento delle nuove tecnologie, delle dinamiche di mercato mutevoli e dell'interconnessione globale. Le competenze tecniche, sebbene importanti, non sono più sufficienti per affrontare le sfide che emergono in questo ambiente in continua evoluzione.


Le like skills, che si concentrano sulle capacità cognitive, emotive e sociali, sono diventate essenziali per distinguersi e prosperare.


L’Organizzazione Mondiale della Sanità definisce le life skills come “le abilità personali e relazionali che servono per regolare i nostri rapporti con il mondo e per affrontare efficacemente e positivamente le richieste della vita quotidiana”.



Di seguito le 10 life skills:

  1. Comunicazione efficace: la capacità di comunicare in modo chiaro ed efficace è fondamentale in tutte le interazioni umane. Questa competenza comprende l'ascolto attivo, l'espressione delle idee in modo chiaro, la comunicazione non verbale e la gestione dei conflitti.

  2. Pensiero critico: il pensiero critico è l'abilità di analizzare in modo oggettivo le situazioni, valutare le informazioni disponibili e sviluppare soluzioni o decisioni informate. Include la capacità di ragionare logicamente, di valutare le fonti di informazione e di formulare argomentazioni ben fondate.

  3. Problem solving: la capacità di affrontare i problemi in modo efficace è fondamentale nella vita quotidiana. Questa competenza implica l'identificazione e l'analisi dei problemi, la generazione di soluzioni creative e la valutazione delle possibili conseguenze.

  4. Gestione dello stress: la gestione dello stress è l'abilità di gestire le emozioni e le reazioni al cambiamento, alle pressioni e alle sfide della vita. Questa competenza include la consapevolezza delle proprie emozioni, lo sviluppo di strategie di coping efficaci e la ricerca di un equilibrio tra lavoro, vita personale e benessere.

  5. Capacità relazionali: la capacità di lavorare in team, di collaborare con gli altri e di costruire relazioni efficaci è essenziale in diversi contesti. Questa competenza comprende l'ascolto attivo, la condivisione delle responsabilità, la risoluzione dei conflitti e la valorizzazione delle diverse prospettive.

  6. Autoconsapevolezza: l'autoconsapevolezza è l'abilità di comprendere i propri sentimenti, i propri valori, le proprie forze e le proprie debolezze. Questa competenza permette di prendere decisioni consapevoli, di gestire efficacemente le relazioni interpersonali e di perseguire obiettivi personali e professionali in linea con le proprie inclinazioni e passioni.

  7. Empatia: l'empatia è l'abilità di mettersi nei panni degli altri, di comprendere le loro emozioni e di rispondere in modo sensibile alle loro esigenze. Questa competenza facilita la comunicazione efficace, la creazione di legami empatici e la gestione delle relazioni interpersonali.

  8. Creatività: la creatività è l'abilità di pensare in modo originale, di generare idee innovative e di affrontare i problemi in modo non convenzionale. Questa competenza stimola la capacità di trovare soluzioni creative, di adattarsi al cambiamento e di promuovere l'innovazione in diverse aree della vita.

  9. Decision making: la capacità di prendere decisioni consiste nel riuscire ad affrontare in modo costruttivo e positivo le decisioni della vita quotidiana. Comprende la capacità di attuare un processo di presa di decisione che parte dal considerare più opzioni possibili e le conseguenze di ognuna di quelle opzioni, in modo da poter scegliere quella più adatta.

  10. Gestione delle emozioni: una buona gestione emotiva consiste in primo luogo nel saper riconoscere correttamente le emozioni che quotidianamente proviamo. Inoltre, riguarda anche l’essere consapevole di come tali emozioni influenzano il nostro comportamento e di conseguenza accettarle, non respingerle, per poter rispondere in maniera efficace.

Queste competenze si intersecano e si influenzano reciprocamente, creando una solida base per la crescita personale e professionale. Sviluppare queste life skills può migliorare la nostra capacità di affrontare le sfide, raggiungere il successo e vivere una vita soddisfacente e appagante.


perché sono importanti?

Le like skills sono diventate fondamentali per avere successo nel mondo moderno. Oltre alle competenze tecniche, queste competenze trasversali sono essenziali per distinguersi e prosperare. Investire nel loro sviluppo e potenziamento non solo migliorerà le prospettive professionali, ma contribuirà anche a costruire relazioni solide, ad affrontare le sfide con fiducia e a raggiungere il successo sia nel lavoro che nella vita.


Le life skills aiutano le persone a gestire lo stress, ad affrontare le sfide emotive e a sviluppare una buona salute mentale. Queste abilità possono contribuire a prevenire i disturbi mentali, migliorando la resilienza e il benessere emotivo.


Le life skills promuovono stili di vita sani. Le abilità di comunicazione efficace possono facilitare l'accesso alle informazioni sulla salute e la capacità di prendere decisioni informate riguardo all'alimentazione, all'attività fisica e all'igiene personale. Inoltre, la gestione dello stress può ridurre i rischi associati a malattie come l'ipertensione e le malattie cardiache.


Inoltre, lo sviluppo di tali competenze può aiutare a prevenire comportamenti a rischio come l'uso di droghe, l'abuso di alcol, il tabagismo e le pratiche sessuali non protette. Le abilità di pensiero critico e di presa di decisioni consentono alle persone di valutare i rischi e di adottare comportamenti salutari e responsabili.


Le life skills favoriscono la creazione e il mantenimento di relazioni sane e rispettose. L'empatia, la comunicazione efficace e la gestione dei conflitti aiutano a stabilire rapporti interpersonali positivi, riducendo il rischio di violenza, abusi e isolamento sociale.



Per concludere, le life skills sono importanti perché ci consentono di vivere una vita soddisfacente, di affrontare le sfide con fiducia e di raggiungere il successo in ogni ambito della vita. Sono abilità che possiamo continuamente sviluppare e affinare, migliorando così la nostra resilienza, la nostra capacità di adattamento e la nostra qualità di vita complessiva.


Ti piacerebbe lavorare sullo sviluppo e sul potenziamento delle tue life skills? Contattaci oppure scrivici a performupsrl@gmail.com

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