Allena la mente, buca dopo buca.
Il tuo gioco mentale: esercizi guidati di respirazione, mindfulness e visualizzazione delle traiettorie, costruiti sul tuo livello e sul tuo obiettivo.
Gratuita da scaricare
Visualizza ogni colpo prima di giocarlo.
La visualizzazione mentale ti fa vedere la traiettoria prima dello swing, così sul tee sai già dove vuoi andare.
- 01
Dal tee
Scegli il bersaglio e visualizza il volo della palla prima di ogni partenza.
- 02
Approccio
Distanza, traiettoria e atterraggio provati con la mente, per colpire con fiducia.
- 03
Gioco corto
Calma e precisione intorno al green, un colpo alla volta.
- 04
Putt
Leggi la linea, vedi la palla entrare, poi esegui: una routine per i colpi che contano.
Quattro modi di allenare la mente.
Numerose ricerche mostrano che l'allenamento fisico, combinato con quello mentale, migliora la performance. Ogni app lo rende un'abitudine quotidiana.
Respirazione e rilassamento
Esercizi guidati di respirazione diaframmatica per gestire la tensione e ritrovare la calma.
Mindfulness
Pratiche di consapevolezza per restare nel presente e allenare l'attenzione.
Visualizzazione mentale
Rivedi e prova mentalmente i gesti tecnici del tuo sport, livello dopo livello.
Match
Prima della partita l'app ti fa qualche domanda e ti propone l'esercizio più adatto al momento.
Un percorso costruito su di te.
Il test del respiro
Appoggi il telefono sulla pancia e respiri: l'app misura il tuo ritmo e decide da dove partire.
Il tuo programma
Ogni settimana nuovi esercizi, personalizzati su età, livello e obiettivo che hai scelto.
Prima della gara
Nella sezione Match rispondi a poche domande e ricevi l'esercizio giusto per quel momento.
Porta sul percorso la tua testa migliore.
Scarica Perform-UP Golf e inizia dal test del respiro.